A Ansiedade Mística é um programa completo — profundo, humano e prático — criado para te ajudar a compreender, regular e transformar a tua ansiedade em segurança interna.

Aqui não existe medo, julgamento ou pressão.
Só clareza, acolhimento e ferramentas reais.

Este programa une ciência, energia e magia de forma simples e acessível:
✔ técnicas somáticas e respirações que acalmam o corpo
✔ reorganização mental e reprogramação suave
✔ rituais energéticos e práticas espirituais seguras
✔ métodos rápidos para crises e picos
✔ técnicas de médio prazo para manter estabilidade
✔ guia completo em Notion
✔ plano de 30 dias para integrares tudo

É um caminho completo pensado para mulheres sensíveis, intuitivas, que absorvem energia, que vivem muito na mente… e que precisam de estrutura clara e apoio real para se regularem.

Aqui tu aprendes:
✨ o que é ansiedade (sem pânico)
✨ quais são os teus gatilhos reais
✨ como o teu corpo fala antes da tua mente
✨ como proteger a tua energia quando estás ansiosa
✨ como relaxar sem te perder
✨ o que fazer quando a ansiedade bate forte
✨ como criar rotina reguladora
✨ como evitar o hiperfoco mental
✨ como cortar ligações energéticas que te esgotam
✨ como reprogramar padrões de medo e antecipação
✨ como baixar rapidamente a vibração da ansiedade
✨ como estabilizar o teu campo energético
✨ como integrar tudo no teu ritmo

É o programa que eu gostaria que alguém tivesse feito para mim quando eu comecei.

No final, tu vais sentir-te:
✔ mais presente
✔ mais estável
✔ com mais clareza
✔ com mais segurança
✔ menos reativa
✔ com técnicas reais para usar em qualquer momento
✔ com um mapa interno claro da tua própria ansiedade

Este programa não promete “cura”.
Ele entrega regulação, estabilidade, consciência e autonomia — e isso é poder.

CONTEÚDOS INCLUÍDOS

8 módulos com várias aulas + rituais + técnicas rápidas + plano de 30 dias

✔ vídeos aprofundados
✔ guia visual em Notion
✔ rituais energéticos
✔ técnicas somáticas
✔ exercícios práticos
✔ meditações / práticas guiadas (quando existirem)
✔ plano diário, semanal e de 30 dias
✔ acompanhamento interno com mapa de gatilhos, sintomas, ciclos e rotina reguladora

PARA QUEM É ESTE PROGRAMA

Para ti se tu:
✔ sentes ansiedade com frequência
✔ tens crises ou picos do nada
✔ sentes urgência interna
✔ és sensível à energia das pessoas
✔ absorves muito do ambiente
✔ tens dificuldade em “desligar”
✔ és mística, sensível ou empática
✔ já tentaste regular-te mas falha sempre
✔ queres clareza real e apoio interno