Sabes mais do que mostras, e o teu silêncio já te custa.
Escreves e apagas. Adias à espera de estares pronta. Calas-te na reunião, encolhes-te na sala cheia, guardas o trabalho numa gaveta. Este caderno-manual olha com ternura para esse esconder-te e ajuda-te a perceber de que te protege e quanto custa.
Com escrita, exercícios práticos, rituais opcionais e um plano de vinte e um dias feito de passos pequenos, decides o que mostras, a quem e ao teu ritmo, sem teres de acreditar em nada para o fazer.
Neste caderno:
- Três camadas de visibilidade
- A voz da impostora e a comparação
- Corpo, voz e redes sociais
- O preço, o trabalho e a crítica
- Plano de vinte e um dias
Para mulheres que querem mostrar-se com mais liberdade.
Como funciona: são 13 capítulos em 5 partes (compreender, limpar, acender, irradiar e sustentar), com exercícios de escrita, tabelas para preencher, rituais simples (todos com uma alternativa para quando não tens materiais) e um plano de 21 dias com balanço final. Escreves no próprio caderno, ao teu ritmo.
O livro: caderno-manual impresso, formato 155 × 235 mm, 120 páginas, capa mole, interior a cores em papel creme. Escrito por Mica Mihaylova e parte da coleção ИСКРА.
Não precisas de acreditar em magia nem em coisa nenhuma: os exercícios de escrita funcionam por si e os rituais são opcionais. Este caderno é um apoio e não substitui acompanhamento médico ou psicológico.
